過食嘔吐した
でも、いつもよりダラダラせず
もういらんってなったので
すぐに余ったパンたちはゴミ箱へ捨ててから
トイレへ行きました！
第2弾が始まる予防？みたいなかんじかな！
で、今自分が満足させてあげられる方法はなんだろうと考えた
風呂？でもしんどい
じゃ、顔を綺麗に洗ってあげよ
と思い、
メイク落とし、洗顔、ピーリング、化粧水
丁寧にしてあげた
とにかくわたしは
ダラダラ癖を改善すれば
大体のことは解決すると思うの
お風呂嫌だー
ってなってんのに
入ってもダラダラするだろうと思い
洗顔だけを選んで良かった！
そしたらお風呂に入らなかった分
時間に余裕ができた気がして
アロマ焚いてステッパー踏んでます笑
3時になったら寝ると決めて！
あと3分で3時になります。
おやすみなさい。