今朝はお腹の調子が悪くて目が覚めました。
この起き方はつらい。
たまぁにあるんです。
冷えてしまったのか？
前日の食事のせいか？
最近本当に暑いから…
氷を入れた冷たい飲み物をよく飲んでいます。
体には良くないだろうなぁと思いつつ口あたりがいいからついつい。
一度冷えてしまった内臓は元に戻るのに時間がかかるそうです。
冷えてしまうことで働きが悪くなるからお腹が痛くなるのも当然の報いかな。
いつまでも若いつもりでいたらダメですね。
身体を労わる気持ちが薄れていました。
反省。
こうやって調子が悪くならないと反省しないから繰り返すんだなぁ。
喉元過ぎればなんとかで…
きっとエアコンでも冷えてるし腹巻き登場かな⁈
寝る時だけでも着けたほうが良さそう。
何日か前に月がとーっても綺麗だったから写真に撮ってみたけど。
ぼやけてうまく撮れなかった〜
夜ひとりベランダで空を見るのが大好きです。
落ち着きます。
今日はあまりお腹にはものを入れないようにします。
胃腸お休みの日。
暑い夏
皆さまもご自愛ください。
