こんばんは^ ^
ここ半年程前から、
右手の手首が痛くて痛くて
抱っこする時や、力をいれてなにかを持ち上げる時！
逆立ちや腕立て伏せや料理中や！
手首に負担がかかる動作が、ズキ！ととにかく痛い
俗に言う、『腱鞘炎』ってやつでしょうか( ；∀；)
最近はだんだんひどくなってきて😅
なにもしてなくても、ズシンと重たいし💦
ジワジワ痛むし( ；∀；)
腱鞘炎て、とにかく動かさないこと！
が大事って聞くけど…
聞き手だし、動かさない日はないから、一向に良くならない
何かいい方法ないかなーー？
ps→七夕に向けて、折り紙製作中
めちゃくちゃ雑だけど…。
