こんばんは♪(v^_^)v
早めの更新![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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久しぶりに料理教室行ってきたよ![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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運よく生徒が私だけ![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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マンツーマンレッスン受けれました![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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今日は【野菜不足解消!ベジ中華】
というテーマ(^O^)/
沢山の野菜を使った、ヘルシー料理を作ったよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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①【いかと緑黄色野菜の八宝菜】
普通八宝菜って、油で一度揚げてから作るんだけど!
今回はヘルシー料理♪なので、熱湯に少し付けて、それを調味料で軽く炒めただけど(^O^)/
片栗粉でとろみを付けて完成![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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頭とお腹を引き出したり!内臓とったり!
簡単でやりやすかった♪(v^_^)v
②【海老と豆苗の香味春巻】
春巻の皮を丈夫にするため、2枚重ね!
そこに、香味ペーストを端っこに塗る♪
豆苗と長芋・海老を入れて巻くだけ![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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これは油であげたけど、カリカリとっても美味しく出来ました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
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きゅうりを薄切り☆
くらげを水で戻して!簡単に和えるだけ∧( 'Θ' )∧
お酢が少し甘酢っぱくて、アクセント♪
④【紫芋あんのごまだんご】
粉末の紫芋に、白玉粉を混ぜて♪♪
お水を少しずつ足して丸める(^O^)/
ごまをまぶして、油であげれば完成![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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ごまだんご大好きなんだ![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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もっともっと上手くなりたいな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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☆11月1日土曜日 10時30分~
純愛びゅーてぃーフットサルクリニック!
ビックロ屋上にて開催いたします♪
女性限定!初心者限定!未経験者大歓迎(*☻-☻*)
ご参加おまちしてます♪
当日は雨予報です![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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土曜日の朝9時までに、雨の様子で判断しますので、ホームページや!
私のTwitterやブログをご覧ください☆☆
極力やりたいので、ご確認ください![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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ps→ストレッチ中に、ルルが背中に☆☆
いい圧かかってます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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