週1回の低酸素トレーニング
続いています！
いつもは
富士山7合目に登った状態で
運動しているのですが
この日は 私の後にトレーニングされる
競輪選手向けの酸素濃度になっており…
たった30分で見事に
ヘロヘロになりました
（笑）
（笑）そうそう
日経トレンディの「2020年ヒット予測100」
14位に「低酸素ジム」が
ランクインしていました！
安田がお世話になっている
エクスリミット日本橋店さんは
「低酸素室でどんなトレーニングをするか？」
ということに
強いこだわりを持っているのが魅力です
日本で初めて
低酸素トレーニングを取りいれた
専修大学の前嶋名誉教授
その研究データをもとに
その人に合ったメニューを組んでくれます
自分に合っているから
これだけ続くんだろうな〜
と実感しています
