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良くなったと思ってた腰痛にまた悩まされてます(´;ω;`)

その上、ふくらはぎが痛くて…
たぶん最近ずっとヒール高いの履いてて
今週から少し低めのやつ履いてるからかな？
うーふくらはぎの筋肉取れそう(´;ω;`)←

首も痛いし、年取ったなあ