食べたもの

朝
しじみとあさりの和風スパゲッティ
ピルクル


昼夜
なし




運動
腹筋
縄跳び

食べたもの

朝
ご飯
湯豆腐

間食
スティックパン二本
クリームソーダ

昼
おにぎり一個
野菜炒め少し

夜
なし



運動今日は休み

いたたた

筋肉痛激やば


しぬって(笑)




ま 痩せたいから頑張るもんね