こ〜んに〜ちは〜|´ρ`)ノ
暖かくなってきて花粉の飛散がはじまりましたねー!
花粉に触れると肌が赤くなって痒くなり、肌荒れしてしまうざびえるです。
頭もつるつるで肌荒れやばいので、春は完全防備。
マスクの普及で、メガネかけてマスクしていても怪しまれないのが幸いです(笑)
さて、今日はパートナーを慈しむことについてお話していきたいと思います。
慈しむとは、大切にしたり、可愛がったり、愛情を注いでいったりすることです。特にパートナーとの間では、スキンシップやリレーションシップなども含まれてきます。
愛情表現がうまくできない理由に一つに、自分が十分に可愛がられてこなかったり、大切にされたという実感がなかったりすることが挙げられます。
特に幼児期に、愛あるスキンシップが足りていないと、肉体感覚が乏しくなってしまったりします。そういう人は自分で自分の体を大事にしたり、慈しんだりすることが苦手なので、他者に対してもそうなってしまいます。
パートナーとの愛あるスキンシップがうまくできないんですね。そうすると、無意識に痛みを与えてしまったり、触れ合うことを避けてしまったりします。
そういうことが積み重なっていくと、いつの間にか溝ができてしまうというわけなのです。
こういった事態を避けるためには、相手のことを思いやるということももちろん大事ですが、まずは自分で自分を慈しむということが大事です。
自分を大切に扱うわけですが、例えばお風呂で体を洗う時に、大事に大事にという意識をもって体を洗ったり、優しく体に触れることを心がけます。
シャワーを浴びたり、お湯に浸かるときも肌感覚をしっかり感じるようにして、しっかりとその気持ちよさを味わいます。
同様に、普段の生活の中で、五感全部を意識して感じるようにしていると、肉体感覚が育ってきて、様々な場面で自分を大切に扱えるようになってきます。
自分の事を大切に扱える人は、他者のことも大切に扱えるようになります。
時々、すごく自己中心的で、自分のことしか考えていないような人もいますが、こういう人は結局、自分のこともぞんざいに扱っているので、自分の周りにいつでも満足できるものがあることに気が付きません。だから常に、周りに求めてしまいます。
でも、求めても求めても満足できないのです。なぜなら肉体感覚が乏しいので、受け取るためのセンサーが鈍っているからなんですね。
どんなに美味しい食事も、舌が麻痺していたら味わえないのと同じです。
まずは、自分で自分を慈しむこと、そして自分の肉体感覚をしっかりと育てること、その上で、相手のことも大切にしていこうと心がけることで、人を慈しむことができるようになりますし、自分も慈しんでもらえるようになります。
なんか、自分は大切にされていないなあと感じたら、まずは自分が自分を大切に扱っているかチェックしてみてくださいね!
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