健康法って

健康についてさまざまな情報があってどれがどれやら訳がわからなくなりました糖質制限食というのがいいみたいなのですがご飯大好きにはちょっと踏み出す勇気がありませんなんちゃって糖質制限食というのならなんとかできそうご飯の量を減らすだけそれでもおやつも糖質を意識したら食べるものがないではないですか！プリンも甘いかろうじてヨーグルトくらいのものかしらいままでのポテチやせんべいなどのスナックはガマンしなくてはいけませんそれを考えると今日で最後とシフォンケーキ次の日はシュークリームそのまた次の日はショートケーキというふうに終わりのないおやつの旅になっていますどうしようかな～