一般的なものは、腱板損傷によるものや投球障害と言われる現象です。
肩をあげたら痛いからマッサージとか整体に行っても治らない。
病院にいったら注射されて少しの間は良くなったけどまた痛くなった。
みたいな事ありませんか？
なぜ、痛くなるのかは痛みの原因を知らないと改善出来ません。
結論から言うと肩甲骨や姿勢の悪さから痛みが出る事がおおいです。なので、マッサージや注射は根本的な治療にはなっていません。
詳しくは、
https://gonioblog.com ごにをリハビリプログ
に書いていますのよろしくお願いします。