太もも マイナス0.5センチ
ふくらはぎ マイナス1.5センチ
太ももはなかなか変化しません
土偶のような腰回りの形がなかなか変わりません〜
太ももの中間は細くなったんですけど、太ももの付け根が本当にしつこいです
ふくらはぎはむくみ？老廃物？が少しずつなくなってるのかな？という感じです
ストレッチのおかげて固かった足首、膝裏がだいぶ柔らかくなってきました
浮き腰、猫背も一緒に改善したい❗️
朝起きたら首を寝違えてめちゃくちゃ痛いです…肩甲骨をストレッチしたら少しマシになったかな？？
健康になりたい❗️