3連休疲れました〜
つい、子どもを楽しませなきゃ、ご飯作りだと張り切ってしまいます
楽しい3日間でしたが、子どもと一緒に動き回り過ぎました
昨日、今日の二日間はもう体がしんどくて、お腹が張って、眠たくて…
必要最低限の家事と子どもの習い事や買い物だけして、あとはゴロゴロ、ダラダラ、思いっきり自分を甘やかしました
お陰で今日の夕方からスイッチが入ってテキパキ動けるようになりました❗️
まだまだ休むことに罪悪感を感じがちで苦手ですが、だいぶ休めるようになって来ました
なぜならしっかり休んだらそのあとちゃんとやる気が戻ってくることがわかるようになったから❗️❗️
昔はしんどくても、ずっと心身に鞭を打ち続けていて、交感神経高ぶりっぱなし、自律神経はめちゃくちゃだったと思います
休むことは悪ではない、むしろ生産性を上げるために必要なこと❗️❗️と、この歳になってやっとわかりました
幼稚園や小学校の頃から平日長い…学校しんどい…休み短い…
と感じるような気力体力がない体質なので休みは意識的に取っていかないとなと思います
明日からまた子どもの遊び相手やら掃除、片付けなど頑張ります