家でシーツ洗って掃除して…としていたら散歩に行くのが億劫になってきました
理由はわかっています。生理前です
以前なら、
なんでサボっちゃうんだ、バカバカ〜！
ってなっていたと思いますが、自分の生理周期による気分のムラを認めてあげたら楽に生きられることに気付きました。遅！
夫は毎日朝起きた瞬間から淡々と動けるんですよね。だからますます比べてしまってました
私の場合、生理一週間前からイライラして、子どもを叱りがち、小言を言いがちになります
最近はママ生理前でイライラしてるからごめんね、と伝えてます。
女に産まれなくてよかった〜大変そう〜と子どもは笑ってくれています
生理前はやる気が落ちる、便秘がち、食欲が増して間食が増えるなどします。生理が
始まると徐々に症状がなくなって、生理が終わるとやる気、パワーが溢れて朝から張り切って朝食作ったり、急に押入れやキッチンの片付けとか模様替えとか始め出したりします。笑
このことに気づいて受け入れてからは、やる気ないときはしょうがない、やる気あるときの私お願いね
と思えるようになりました。
自分に優しくしていきたいです