朝
水 コーヒー さつまいも ナッツ
……チョコ🍫
子どもの朝食準備してたらつい食べてしまった
昼
しゃけ じゃこご飯 キムチ 蒸したにんじん、さつまいも 味噌汁
間食
アイス半分 チョコ コーヒー りんご あんこもち
夜
さつまいもご飯 味噌汁 ぶり大根 鯛のアラ煮 きゅうりとツナのサラダ トマト キムチ
……チョコ🍫
意外な発見があります❗️
毎日代わり映えのしないメニューですが、品数が多いから意外と飽きません
それくらい毎食満足感があります
唐揚げ大好きですがあんまり揚げ物とか食べたい〜と思わなくなってきました
とかいいつつ
オヤツタベスギタ🍫
こないだまでコンビニで唐揚げ買ったりスーパーで惣菜パン、菓子パン買ってたけど、それ買うくらいなら魚とか果物買おうかな…という気になります。自宅で残り物昼食、ほぼタダですよね
でも、お寿司の誘惑は強いですね。絵力と言いますか。売り場が映えてます。昼食前にスーパーは危険。
野菜蒸すだけ〜とか魚まとめて焼いたり煮たりしとくだけ〜で労力はあんまりかけない作り置きとも言えない作り置きですが、「冷蔵庫にあれあるな〜」と思うと余計なお惣菜とか買わなくなりました。
ブロッコリー、アボカド、シャケ、冷凍ブルーベリー
最近よく食べてます。最近抗酸化物質が気になるお年頃になってきたので。抗っていただきたいと思っております。
子らだけで ツリーの先まで飾り立て 喜ぶ姿に 成長を見る