３日坊主になるかなぁと心配していましたが、とりあえず３日はできました
シャケのアラは塩焼きにして冷蔵庫入れてたら美味しくてそのまま食べてしまい、もうシャケフレークにするまでもなくなってきたのでもうシャケフレーク作らない
朝
水 ナッツ コーヒー
昼
シャケ じゃこご飯 キムチ 納豆 子どものうどんの残り ブロッコリー アイス半分
間食
コーヒー チョコ りんご みたらし団子
夜
ブロッコリー、たまご、トマトのサラダ 味噌汁 親子丼
いただきもののみたらし団子お腹空いてないのに食べてしまった
昼食後にアイスも🍨子どもが食後すぐ寝たからしめしめいまのうちと
小麦粉もできるだけ減らした方がいいんだろうけど、パンも麺も好きだからたまに食べてしまう…
お風呂上がり少し首が痒い気がしました
少しずつジャンキーな食べ物を食べたいとは思わなくなってきてる感じはあります。アイスも半分で満足できた
ナッツがもうなくなってきたので5のつく日の今日注文しておきました
3回目のリピートです♪いっぱい入ってて美味しいから家族や友達にお裾分けしてオススメしてます
こっそりみんなの健康を応援しています
いや、暑苦しいかもしれません