躁鬱

躁の状態がよくわからない。

私の知っているのは、街中で歌い出すというようなパッと見でわかる状態しか知らない。

自分自身の躁状態がよくわからない。

気分の良いときが躁なのかもしれない。

鬱はよくわかる。

非常に苦しい。

やる気が起きず、希望がもてず、ただ死にたくなる。

何がしたいのかよくわからない

食べる為だけにストレスまみれの仕事はしたくない。

ストレスはもう人生で十分に感じたと思うから。

何から手をつければいいのかがよくわからない。

このまま瞑想を続ければ、悟りの瞬間が訪れるのか？

自分探しの旅に出るか？

本来場所ではなく、その旅先を通して自分を見つめ直して進路に気付くらしいけど。

トラウマと女性不信を克服して本能である三大欲求を追求するか？

知識、行動をフルに活用する必要があるしお金も必要になるから仕事についても自然と人生の視野が広がってくる筈。

何から手をつければいいのか？

私はまだ何かを恐れている。

まずその恐れを調べてみようと思う。

あまり薬を飲まない子供だった

無意識だったけど、病院には行ってはいけないと思っていた。

父の教えだと思う。

学校でも保健室に行ってはいけないと思っていた。

そう兄から教わった。

だからなのか、自分で薬が効くと思っているからなのか

精神薬が効くのを実感してる。

ルボックスもメイラックスも１時間以内に効き目を感じる。

そして副作用もよく効いて直ぐに眠くなる。

今日、結局苦しみに耐え切れずに薬を飲んだ。

夕方から眠った。

新たな不安が芽生えた。

いつになれば薬が手放せるだろう。

仕事をすればストレスは増えるから、ますます薬に依存しそうだ。

認知療法が薬の効果を上回って、さっさと薬を手放したい。