０

一杯飲みたいなぁ
2010/09/28 18:56
そう思ってマミーを買って来た。

俺は正直、お酒があまり好きではないのだ。

ただ、理性とか常に考え過ぎの頭を鈍感にしたくて飲んでいただけ。

結果、いつも後悔していた。

最近、認知行動療法がいいと聞いて病院を探していたけど全くみつからなかった。

疲れ果て、何もするのが嫌になってきた。

考え方を変えた。

こんなに探したのだ。

俺に、本当に必要ならば自ずとみつかるだろう。

見つからないのは、必要無いからだ。

そう思うようにしたら、だいぶ楽になった。

認知行動療法について、もうちょっと調べる事にした。

その後、俺の好きなＷダイアーの本を読んだ。

俺は、彼の本を読んで、考え方を変え、時にはメモをとり、何度も読み返したりした。

22歳の時からだ。

これ、認知療法じゃないのか？

そう思った。

それでタバコも簡単にやめたのだし。

認知療法について、やり方の書いてる本がみつかった。

４０００千円弱。

本にしては高いがどうなんだろう？

早速、アマゾンではなく図書館に予約した。