最近は

生活リズムも狂い、

今までの日課がほとんど出来ていない。

今日は、

認知療法と、

予定を見直してみる。

欲しいものを箇条書し、それらを手に入れる方法を思いつく限り書き、今直ぐに実践出来る方法から順番に取り組む。