起きた

以前は昼夜逆転してて、戻りつつあるので気をつけないと。

昨日は、朝方まで起きていた。

一度も出かけず、これで一日終わりとか思っていたらなんか眠れず、本も飽きてたし、退屈してた。

昔の事を思い出したりしてた。

以前通っていた精神科の医師が言ってた言葉。

この医師はでかい声で上から目線で話すから、生理的に嫌いだから転院したけど、医師としてはまともな事を言っていた。

人間と言うのは、朝起きて夜寝る体になっている。

だから、夜中働いてる人は同じリズムで同じ睡眠時間でも体調を崩しやすいらしい。

例えば戦時中、昼間はまだ安全だった。

何故なら、周りに人がいてるから。

だから安心して眠れる。

夜はみんな寝てるから、危険を感じて眠れない。

だから、精神に不安を感じている人は基本的に昼夜逆転生活になるらしい。

精神の病を抱えている人にとっては、昼夜逆転が自然な事だと。

だから、まずは不安を取り除き昼夜逆転から直そうと言われた。

当時は完全に昼夜逆転だったから。

さて、今日は何しよう。

顔面の眉あたりに出来ているニキビの痛みが治まっている。

やっと薬効き始めたかな。