こんにちは
そっと、ひっそりです。
がむしゃらに頑張ることは
皆さんもう十分にやられてきたと思います。
私自身、それでは成功しない時代であることが
身に沁みています。
これからは潜在意識の力で、
無理なく望む現実を引き寄せます。
松田悠玄様と松田様のメンターでいらっしゃる
ひまわりさんから生き方そのものを学んで、
会社や組織に頼らない独立自活の実現を目指します。
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～光をまとった人 ― 年齢を超える輝き～
はじめに
あなたは、50代でありながら
20代に見える人を目にしたことはありますか。
彼らは特別な化粧品やサプリを
使いこなしているわけではありません。
しかし、その存在は光を放ち、
周囲に若さと元気を与えます。
今回は、そんな驚くべき若さの秘密を
科学的な視点とともに解き明かします。
① ：外見より内面から輝く理由
研究によれば、スタンフォード大学の心理学研究で、
ポジティブな心と好奇心を持つ高齢者は
実際に老化の速度が遅くなることが示されています（Carstensen, 2006）。
若々しい女性たちは、特別なスキンケアや運動に
縛られているわけではありません。
彼女らは、日々の小さなストレスをうまく手放し、
新しい挑戦や学びに心を向けています。
この内面からの輝きが、表情やオーラとして現れ、
年齢を感じさせない若さを生むのです。
② ：光のエネルギーが生むオーラ
若さを保つ人たちの共通点は、
「内なる光のエネルギー」
を持っていることです。
マサチューセッツ工科大学（MIT）の研究によると、
笑顔や前向きな姿勢は
脳内でオキシトシンや
セロトニンを活性化させ、
ストレスホルモンを減らすことが
分かっています（Zak, 2013）。
これにより、
肌や表情に自然なハリや輝きが生まれます。
外側のケアに頼らなくても、
内面からの幸福感が
年齢を超えるオーラを作るのです。
周囲にそんな人がいたら、
ぜひその関係を大切にしてください。
一緒にいるだけで、
あなた自身も若々しい気持ちになれるでしょう。
③ ：継続が生む自然な若さ
外見を気にせず、日々を楽しむ習慣が
長期的な若さを支えます。
オックスフォード大学の調査により、
ポジティブな生活習慣を持つ人は
実際の年齢よりも若々しい体の状態を
保つことが確認されました（Steptoe, 2015）。
このような人々は、外見に関しては
シンプルなケアだけで十分です。
ポイントは、外見よりも心の充実と、
自分のペースで好奇心を持ち続けることです。
あなたも日常の中で
小さな喜びや挑戦を大切にし、
内面から輝く習慣を取り入れてください。
まとめ
50代でありながら若々しい人は、
私たちに大切なことを教えてくれます。
それは、外見よりも内面を磨くこと、
そして
日々の心の充実が真の若さを生む
ということです。
あなたも、内なる光を信じて、
自分らしい輝きを大切に生きてください。
さらに覚えておいてほしいのは、
若さや美しさは単なる見た目ではなく、
心の持ち方や日々の選択から生まれるということです。
小さな好奇心や感謝の気持ちを積み重ねることで、
あなたの存在そのものが周囲に光を放ち、
自然と人々を惹きつけるオーラとなります。
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございます。
内なる光を信じて、
自分らしい輝きを大切に生きてください。
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