先週、ついに勇気を振り絞りwww
体重計にのりましたーwww
ブログを読み返してたら
本格的に糖質オフダイエットを始めたのは
9月24日でした。
ルールはその名の通り糖質を絶つ
※炭水化物NG(でも、朝か昼どちらかたまに炭水化物もOKにしてました。)
※芋類、根菜類NG
※間食NG(これもたまに少量ならOKにしてました。お菓子、アイス大好きなのでここが一番キツイw)
※飲み物はジュース類、ビール、甘いチューハイ類NG
(糖質ゼロの発泡酒ならOK)
こんな感じかな
とにかく野菜＋肉or魚のメニュー
結構お腹いっぱいたべてました。
肉、魚、チーズ、揚げ物、アルコールw…
好物はだいたいOKなので
ストレスは全然ないです
ちなみに友達は糖質オフで－8kg
先輩も、－5kg…と痩せていくのを見てたので私も参戦することになったのです
で、結果…╰( ºัﾛºั )╯!!
1ヶ月と8日間で…↓↓
まさかの
－4.8kg
でした～夢の40kg台だぜぃヾ(*´∀`*)ﾉ♥ﾜｰｲｯ
40kg台なんていつぶりだろうか…
妊娠⇒＋17kg
産後2ヶ月⇒－15kg
ここからが増えたり減ったりなかなか変わらず出産前に戻らないまま産後10ヶ月…
そしてやっと産後約1年にして
妊娠前より－2kgになりました
うん、頑張った…
でもあと2～3kgくらい頑張りたい。
だんだん欲が出てきますねw
引き続きダイエット頑張ります
ご機嫌な息子ｸﾝ
ヽ（●´3｀）ノ゛ルンルン♪
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