体質改善。

今日から体質改善目指してウォーキング始めてみましたぁ

いつもかりごんを連れて行く公園なんですが、そこには１周5㎞弱の大きな池があります

３年前くらいは毎日7㎞くらいジョギングしてましたがもうそれから何年だぁて

今日は初日だったので軽く１周歩きました

いやぁ

体を動かすって気持ち良いですね

すごく清々しい気分になりました

ウォーキング中の景色

これから運動、食事、色々見直して行きたいとおもいます

それプラス。。。。。

首、肩がガチガチなので保険がきいて安くできる整骨院に通おうとおもいます

今日はかりごん託児所お願いしてきました

泣いちゃうかな～

と心配しましたが全然平気でした

しばらくウォーキングや整骨院を続けてる間は託児所にお願いしようとおもいます

１時間500円て安いのかな

お迎え行ってもジャンプしながら踊っていました

ヨカッタ、ヨカッタ