最近のランニング。
たまぞうばかりで
ランニングの話が疎かになってましたが
なにげに7、8月共に月間走行距離
100キロ超えました\( ´ω` )/
妊娠前は200キロ弱で
そもそもそんなに多くないとこから
さらにだいぶ減ったけど
産後の割には走れてるかな？( ˙꒳˙ )
8月は暑いしお盆あたり忙しくて
あまり走れなかったけど
合宿があったおかげで距離が伸びた♪
復帰レースがトレイルの予定なので
坂道を走るように頑張ってます。
最近、いつも行ってる接骨院の先生に
｢腰周り痩せた？｣と言ってもらえた！
体重はほんとーにわずかながら減った？
というレベルなんだけど(笑)、
接骨院で教えてもらった骨盤ストレッチと
坂道練習のおかげか？？
ヒップアップ効果が出たみたい！
俄然やる気になってきた( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
昨日もトレイルのある公園に
連れていってもらい
三週連続プチトレイルラン。
(あきぞうは早起きして山へ行ったので
午後は私に時間をくれました。笑)
そんな鍛える母に乗っかり、
今日も人間プレイジムで鍛える娘…。
なんか最近疲れやすくなったな〜。
たまぞうがどんどん強くなるせい？笑
#赤ちゃん #育児 #新米ママ #子育て #女の子 #5ヵ月 #ランニング #ママラン #トレラン
たまぞうばかりで
ランニングの話が疎かになってましたが
なにげに7、8月共に月間走行距離
100キロ超えました\( ´ω` )/
妊娠前は200キロ弱で
そもそもそんなに多くないとこから
さらにだいぶ減ったけど
産後の割には走れてるかな？( ˙꒳˙ )
8月は暑いしお盆あたり忙しくて
あまり走れなかったけど
合宿があったおかげで距離が伸びた♪
復帰レースがトレイルの予定なので
坂道を走るように頑張ってます。
最近、いつも行ってる接骨院の先生に
｢腰周り痩せた？｣と言ってもらえた！
体重はほんとーにわずかながら減った？
というレベルなんだけど(笑)、
接骨院で教えてもらった骨盤ストレッチと
坂道練習のおかげか？？
ヒップアップ効果が出たみたい！
俄然やる気になってきた( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
昨日もトレイルのある公園に
連れていってもらい
三週連続プチトレイルラン。
(あきぞうは早起きして山へ行ったので
午後は私に時間をくれました。笑)
そんな鍛える母に乗っかり、
今日も人間プレイジムで鍛える娘…。
なんか最近疲れやすくなったな〜。
たまぞうがどんどん強くなるせい？笑
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