自分のごはん。
ごはんを作って食べることが
大事だって改めて実感。
昨日は結局15時くらいまで寝て
夕方になって復活しました。
疲れですかね。
とにかくどんなに寝ても寝られて、
夕食後もうとうとしてたのに
夜もほぼ目覚めずに
朝までしっかり寝ました。
妊婦の睡眠力、すごいよ(笑)
不思議だなと思ったのは、
外食続きの時は
どんなにバランスに気を付けていても
体重増えるし便秘がちになるんだけど
家でのごはんに切り替えた瞬間に
解消すること。
大したメニューじゃないけど、
自分の身体が欲しているものを
作って食べるのが大事なんだな、
って思う。
昨日は身体が欲していた？
この秋初のさんま。
毎年１回はさんまを焼きたいんだけど、
今年はなかなか焼けませんでした。
引越して半年以上経つのに
この家のグリルを使ったのも初めて(笑)
おいしく焼けました\( ´ω` )/
#さんまの塩焼き
#レンコンサラダ
#豆乳クリーム味噌スープ
#ほうれん草としめじのおひたし
今日は無理せずゆるゆるいこう(๑¯ω¯๑)
#ランナーごはん #妊婦ごはん #妊婦
ごはんを作って食べることが
大事だって改めて実感。
昨日は結局15時くらいまで寝て
夕方になって復活しました。
疲れですかね。
とにかくどんなに寝ても寝られて、
夕食後もうとうとしてたのに
夜もほぼ目覚めずに
朝までしっかり寝ました。
妊婦の睡眠力、すごいよ(笑)
不思議だなと思ったのは、
外食続きの時は
どんなにバランスに気を付けていても
体重増えるし便秘がちになるんだけど
家でのごはんに切り替えた瞬間に
解消すること。
大したメニューじゃないけど、
自分の身体が欲しているものを
作って食べるのが大事なんだな、
って思う。
昨日は身体が欲していた？
この秋初のさんま。
毎年１回はさんまを焼きたいんだけど、
今年はなかなか焼けませんでした。
引越して半年以上経つのに
この家のグリルを使ったのも初めて(笑)
おいしく焼けました\( ´ω` )/
#さんまの塩焼き
#レンコンサラダ
#豆乳クリーム味噌スープ
#ほうれん草としめじのおひたし
今日は無理せずゆるゆるいこう(๑¯ω¯๑)
#ランナーごはん #妊婦ごはん #妊婦