diet✩

やせたいのです。


理由は紙にもある通り
新潟マラソンと
大田原マラソンがあるから。

1キロ痩せると
フルマラソンのタイムが
1分早くなると
言われているくらい
体重コントロールが
大事な競技です。


そりゃ、女子だし
痩せて綺麗になりたい
きもちも強いけど、、、



美より、マラソン。

今のわたしは
マラソンに懸けてます。




しかし、ま～
難しいもので^^;

継続して運動してるので
運動でさらに痩せるには
運動量を増やさないと
いけないんだけど
時間の制約でそれは難しく…

食事は、割と気を遣ってて
大量に食べてるわけではない、
と思っているので
改善効果も薄く…


でも結構、
甘いものが好きだし
運動してる分
食べる時もあるし
変えるなら食事かな(´･ω･`)



ランニングのおかげで、
多少食べても
太りにくくはなったけど
運動に慣れちゃって
痩せるのも難しいです。



でも、頑張ります٩(◦`꒳´◦)۶
マラソンの
目標達成のために！！