実は5月に入ってから(多分～)
右膝が痛かったんです…ズッと…
最初は立ち上がるときに痛いな～と何となく感じてて…
でも普通に動けるし、車も運転してるし…
まぁそのうちに痛みも治まるかな？？と思いズルズルと今日まで…
日頃、一切の運動してません(苦笑）
仕事でバタバタと動いたり、立ったり座ったり～
歩く際もさほど気にもならない位ではあったけど、
やっぱりいつもとは何か違う…
ここ数日、気になりだしてきて～
夕方、仕事が終わって整形外科へ行ってきました。。
知り合いの方に評判の良い病院を教えてもらって…
で、すごく良さそうな先生で（ホッ…)
いろいろお話もできて
説明もして下さって～
レントゲンの結果、外から見たらまぁ普通に真っ直ぐに(それなりにです）
見える足だけど骨がO脚に近いらしくて～
知らなかった…(_ _。)
骨の形さえも分からないほど大きい足だからか∑(－x－;)
つまり、このままにしておけば変形への道へと…
つまり老化現象への道まっしぐらー(Ｔ▽Ｔ;)
今後は膝への負担をなるべく軽くして(うーん、これが難しいけど…)
正座はもちろんダメ。。
今後は筋力を付けるための運動もするようにと…(苦手
)
当面は膝の痛みを軽くして負担を減らすため、足底板を着用することに…
仕事中や、立ち仕事の時もこれを使用すると力が外側へかかる為、膝には効果があるそうです。。
あーでも仕事で履いてるサンダルが履けるかな～
足底板をベージュのサポータで固定するので意外に目立つんです(・・；)
明日、出勤して実際に履いてみないと何とも…
それにしても、膝の痛みなんてまだまだズーッとToshI(年)とってからだとばかり～
いえ、いえそんなこと考えてもなかったけど…(´□｀｡)
今回は注意信号発令だったと思って、これ以上ひどくならずに
改善していくよう努めなければ
そうよ、ジャンプできないのは困るし～
野外ライブ参戦も控えてるし…
それまでには症状緩和を目指して努力します(^_^;)
以上ご報告まで。。
お騒がせいたしましたm(u_u)m