どうも、コミュ障神経質筋トレと風俗好き秒速早漏男のルーツは原始人でありながらAIに警鐘を鳴らすヤギ系いい人仮面おじさん、略して仮面おじさんです。
今日は家族でスーパーへ買い物に行きました。
この時期、夏野菜が美味い！
ナスにトマトにピーマン、ズッキーニ、スイカ
原始時代には存在しなかった色とりどりの野菜を見て心躍ります。
突然ですが、40代50代60代の熟女の皆様！
太陽の紫外線を真っ向から浴びて育つ夏野菜は、ビタミンCなどの抗酸化作用のある栄養素が豊富なので、細胞の老化を遅らせます。たくさん食べていつまでも若々しく美しく、健やかに育ちましょう(笑)
また、適度な運動はストレス発散にもなるので、より効果的です。
いきなりダンベル持てとは言いません。
まずはストレッチ、ウォーキングなど、できる範囲でやってみてください。
そして何よりも続けることが大切です。
まだ貴女の身体は変えることができるのです。一緒に頑張りましょう。
そして男性の皆様！
スイカにはシトルリンが含まれています。シトルリンは血管拡張作用があるので、勃起力がアップします。スイカをたくさん食べてパートナーさんを満足させてあげてください。
早漏野郎に言われなくてもって感じですが(笑)
急に熱いスイッチが入った原始人より(◍•ᴗ•◍)