８月のサマンサさんのレッスンは、YOSHIKIさんのディナーショー後だったので、高ぶったテンションを落ち着かせるアプローチを教わりました
頭にはいつもの氷枕、基本の背骨の調整
イベントからだいたい2週間ぐらいで、体に何かしら出るようなので、気をつけて観察していきます
イベント時は、その前後、いつもアドレナリン出過ぎて、2、3時間しか寝れないまま当日を迎えてしまい、心身に負担だろうなぁ〜という感じ。
２本のタオル丸太で、肩甲骨、肩周りを刺激
よくカチコチになるところやね。。
膝下を上げて、ゼロポイントに
腰が緩み、リラックスできます。
体を緩めることが第一ですね〜
ありがとうございました
ツーショットです🐻
８月は、あせもや色々で、皮膚炎もよくなかったので、東京の山本ファミリア皮膚科にも行ってきました！
その記事は、また後日！