皮膚科医 山本綾子先生のブログより
私は11月半ばから、運動療法で山本先生にお世話になっています
遠方のため直接の診察はあまり受けられませんが、電話で相談にのっていただいたり、また先生の記事から自分の湿疹と筋肉の関係を探ったりしています
(私の場合は肩～首の緊張、巻き肩による腕の湿疹、お腹の体幹が弱いなどなどいっぱい改善点が
)
)
(湿疹の写真あります↓)
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11月頭から生はちみつのアレルギー反応で、足がとんでもないことに
ボコボコして深い痒みのある“痒疹“が足に多発
ボコボコして深い痒みのある“痒疹“が足に多発
全面壊滅状態になりました
最盛期はもっとひどかったのですが、写真とる勇気がなく
11月半ばに生はちみつ自体はやめてステロイド使ったものの、すぐには炎症が収まらず、、、
12月半ばに山本先生にアドバイスをいただき、運動療法を本格的に開始しました
痒疹は血流が悪い状態が長期間続いている状態と教えていただき、(知らなかったー
)
)確かにヘルペスにかかった10月末からあまり動けていなかったと反省し
、ステロイドも使いながらヨガのポーズで体幹や下半身を鍛えるポーズを重点的に行いました
、ステロイドも使いながらヨガのポーズで体幹や下半身を鍛えるポーズを重点的に行いました年末には痒みの深さがましになりました
(特に膝下)
１月入ってからは、浅い傷や痒みはあるものの、足はステロイドなしの保湿のみでオッケーになりました
膝下はカサカサしてるのと、昔の傷跡の盛り上がりが残ってるだけに。
だいぶましになりました
嬉しい
運動療法、すごい
山本先生が提唱してる姿勢の矯正も、最初は｢いい姿勢:元の悪い姿勢→１:９｣ぐらいで、なかなか維持できませんでした
徐々にその割合が変わってきて、今｢５:５｣ぐらいまで進歩しました
完全によくなるにはまだまだ時間がかかりそうですが、隙間時間にも出来るし、身に付いたら一生モノ
気長に確実に治していこうと思います
そして、この記事は私がずっと思ってたことを解決してくれました
今までの治療では、
｢アトピーの自分を受け入れろ、認めろ
｣と言われたかと思うと、
｣と言われたかと思うと、｢アトピーのこと考えすぎ
｣と言われたり、
｣と言われたり、｢まだまだよくなってないからちゃんと治療して
｣など矛盾することを同時に言われ、とても混乱していました
｣など矛盾することを同時に言われ、とても混乱していましたこれからは、『アトピー体質の自分』は受け入れるけど、『傷のある体』は精神論ではなく、具体的な方法で治していこうと思います
治療方法だけでなく、気持ちのあり方においても、いつもためになる記事をありがとうございます
皮膚科医 山本綾子先生のblog