ブログネタ：朝起きて1番最初にすること 参加中
※画像は本文と大した関係はありません。
急に寒くなりましたが皆様お元気でしょうか？
元気な方もそうで無い方も読んだらいいねをよろしくお願いいたします。（露骨なアピール
アクセス数管理画面見ていつも思うことなんですが、
ブログネタ書いた日のアクセス数が
ネタに関する事を多く書いた日のがアクセス少ないんです。
コレによって導き出される答えはただ一つ。
ど頭に見たくなりそうな画像を貼る
と、いうことですかね？
まあ、別に多くの人に見てもらえれば嬉しいですが、見る人がいなくても日記は書くんだけどね。
共感を得たりと反応があると嬉しいじゃないですか。
だからコメントもウェルカムなんですよ。
「検索から来ました。面白いブログですね。私のところにも来て下さい」
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こんなコメントでも頂ければちゃんと拒否せず掲載してますし、暇なときにはちゃんと読みに行ってます（暇があるとは言ってない。
で、ですよ。ブログネタの話になるんですが
最近朝起きて最初にお湯を沸かす→沸くまで筋トレとストレッチしてます。
3分程度なんで大したことは出来ないですが、
腕立てと腹筋は連続で続けられなくなるまで
ストレッチは座って出来る脚まわりと背中くらいです。
いきなり何もかも飛び越えてマッチョドラゴンを目指してるわけではなく
続けられなくなる程度と言うのがミソでして
朝一で筋肉をちょっとだけ追い込むことで筋肉の修復から始まるわけです。
朝食のエネルギーが少しでもそこに配分されるのが狙いでやってます。
洗顔とかは大体シャワーを浴びますからその時一緒のことが多いですわ。