ダイエットは少し頑張り過ぎないようにやろうとは思っていたけど
頑張り過ぎないようにっていうのは
なかなか難しいものがあるねー。
胃酸過多で胃が荒れてしまって以来
極端な食事制限はやめようと思ったけど
ダイエットが進みません(笑)←当たり前だw
そもそも動物的に冬は
脂肪を蓄えようとする本能があるらしい。
とにかくリバウンドだけは避けたいと
増えないように増えないようにと
それだけを心がけてきてたけど
最後にここに載せてた体重からは
やっぱりそれほど減ってないんだなぁ。
iPhone のアプリで体重はつけていたので
今までの経緯はそれを載せておこう。
10月
11月
12月
2013年1月
今現在、75キロ。
はじめた時より、23キロ減。
今までよく頑張ったよね。
予定よりはかなりゆるめになったけど
また少しずつ頑張ろうと思うのです。