"不倫カウンセラー"に相談するの

ちょっとためらっちゃう…


"不倫された人間"
と認めなきゃいけないから
不倫カウンセラーには相談しにくいな…


だけど誰かに聞いてほしい…

不倫問題に向き合う前の第一歩

まずは

『不倫された事実を受け入れよう』

『不倫された私、恥ずかしい』
『私はどうしたいのか分からない』

↓↓↓↓↓
『不倫をバネにして前を向きたい!』
『私はこんなふうに生きていきたい!』

という前向き上向き思考へ✨

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旦那が改心して変わってくれるのを

待ってるくらいなら

先に自分が変わればいい!

​“変えられるのは自分と未来”



はじめまして!

心は前向き未来は上向きママになるキラキラ


akiですニコニコ


詳しい自己紹介なこちらから


前回のブログでは

私の唯一の拠り所の話を書きました



  【きっかけは旦那の不倫】不倫の証拠探しをする本当の理由とは?​



まだ不倫の証拠って他にあったりするかな
なにかあった時のために

見つけておいた方がいいのかな


そう思っていませんか?



私は旦那の不倫が発覚してから

9月に話し合うことになるまでの間


他に何か証拠はないかと

いろいろ調べるという行動に出ました


不倫発覚した時は

ものすごく精神的に不安定なはずなのに

こういう証拠探しに関しては

割と冷静に行動できたりするんですよね

私もそうでした





まず私が証拠探しでやったことは

旦那がお風呂に入っている間の

財布の中身チェック



普段からレシートは貰わない旦那


今回の不倫発覚の原因になった

ラブホテルのレシートを

持ったままだったというのは

本当に偶然だったんです



あまり期待は出来ないと思いながらも

旦那が入浴中に財布をチェックする

という日々が始まりました



今までだったら

家族とはいえ人の財布を見るなんて

考えたこともなかった私


むしろ、人の財布を見るというのは

人としてやっちゃいけないこととさえ

思っていたんです



そう思っていたのに

まさか私がそれをやるような人に

なってしまうなんて


不倫した旦那は全く変わらないけど

不倫された側ってこんなふうに

変わっちゃうのかな…



不倫している旦那よりも私の方が

悪いことをしているような気がして

精神的にもしんどかったです



不倫がほぼ確定的な以上

出てくるものは出てくるわけで



毎日財布をチェックしていたら



ある時は

急遽出勤になったと言って

出て行った日に行ったらしい

動物園の入園チケット2人分の

購入レシート



ある時は

今日は朝8時から仕事だから、と言って

朝ごはんも食べずに出ていった日

もう勤務開始しているはずの時間帯に

職場から離れたコンビニで買った

2人分のお弁当のレシート


その他怪しいと思われるレシート

いろいろ…



あまり日を置かずに次々見つかるそれらが


旦那と不倫相手がいかに仲が良くて

いかにラブラブなのかを

見せつけられているような気がして

どんどん気が滅入っていきました





もうこれ以上証拠探しするのやめる?


証拠探しをやめたらこんなに

苦しまなくてすむ?


でも証拠探しをやめるっていうことは

旦那の不倫を見て見ぬふりを

するってことじゃない?


知らないふりする方がつらいな…

でもいつか問い詰めるなら証拠必要だし…


ぐるぐる悩みながらも結局は

証拠探しをやめられない私




ある日、もはや習慣になりつつあった

旦那の財布チェックをして


今日は何もないと分かった時



ホッとしたと同時に

なぜか残念な気持ちになったんです



なんで私はなにも無いことに

残念がってるの?

これだと、まるで私が

旦那が不倫してきてる事を

期待してるみたいじゃん!



最初の頃は
証拠探しをやめれば苦しみから
逃れられるんじゃないかと
悩んでいたのに

財布チェックをするのが
当たり前になってくると


証拠があれば

やっぱり不倫してるんだね…
と落ち込んで

証拠がなければ

なんでないの!?
遊んできてるんでしょ!?
とイライラする


自分でも何故こんな気持ちになるのか
不思議でなりませんでした

でもこの2つの感情
共通点があることに気づいたんです
それは


旦那が不倫しているということを
私自身もう分かっていて
すでに認めているということ





やっぱり不倫しているんだね、
という言葉の中には
「分かってはいたけど」
という言葉が含まれているんです


そして、証拠が出てくるたび
つらくなるのが分かっているのに
証拠探しをやめられなかったのは


万が一、億が一でも
「旦那が不倫をしていないという証拠」を
見つけたくて証拠探しを始めたんだということ

不倫していないという証拠を見つけて
安心したかったんだということ

という事に気づいたのです


それからは
本当に、本っっ当に少しずつですが

私は本当は旦那が不倫していると
分かっていたのに認めたくなくて
今まで目を背けて現実逃避していただけ
旦那が不倫したという事実を
私は少しずつだけど受け止めはじめている

これからは、
この先どうしたいのかを考えていかないと

そう思えるようになりました




旦那の不倫を受けとめること、
とてもつらいし
簡単に出来る事じゃありませんよね

分かってるんですよ
証拠が出てきた時点で
不倫してるのは分かってるんです

それでも
実はしていないんじゃないかっていう
万が一、億が一の可能性に
かけてみたくなるんです

時間かかるかもしれないけど
旦那の不倫を認めなきゃいけなくなる
受け止めなきゃいけなくなる
そんな日がいずれ来ることも
分かっているんです

分かっているのに出来ないのは
不倫が発覚したショックが
あまりにも大きすぎて
傷ついた心で事実を受け止めるなんて
そんな余裕がないからなんですよね


落ち込むし不安になるしイライラするし
焦るし涙が出てくるしつらいけど

本当に少しずつでいいから
焦らなくていいから
旦那の不倫に向き合う心の余裕を
少しずつ回復していきましょうね




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