荒木師匠とフラクタル心理学！
今年もやります！
毎回大人気のイベント、美女活カンファレンス！
フラクタル心理学からは、諏訪先生が参加です！
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スウェーデン人女性、アリスのメールカウンセリングが始まります。
今日は、アリスの返信からです。
[アリス]
1. 基本情報：性別（女）、年齢、職業、結婚歴、子供、子供の頃の家族構成。
私は48歳、研究者です。12歳になる双子が一緒に暮らしています。
彼らの父親とは複雑な関係です。私たちは正式に別れていませんが、彼は私と話をしません。
子供たちとだけ話し、私とは時々SMSを送ります。
彼はまだ私たちの古い家に住んでいて、それを売りたくはありません。
私は家を借りています。私は水のトラブルに遭い、カビに対するアレルギー反応と
多くの感染症を患ったときに引っ越しました。
体調はとても悪く、ひどい肺炎になりました。人間関係も悪くなりました。
そして、これが転機となり、別居の手続きを開始したのですが、
最後まで続けることが出来ませんでした。3年前からこの状態です。。
毒された関係ではありますが、彼とはつながっていると感じています。
私が重い肺炎にかかった時も、彼はあまり気づかず、子供のように私の言うとおりに行動していましたが、
私が死にそうになっていることには気づきませんでした。
私は意識を失いそうになり、高熱が出て、血を吐いて気絶しましたが、
あまりに具合が悪かったので、自分がどれだけ具合が悪いのか理解できませんでした。
彼はそれに気づかず、「ああ、私はいつも咳をすると吐いてしまうんだ」とか
「ああ、それは肺ではなく鼻から出た血だろう」とか、そんなことを言ったのです。
彼は、家を維持するのがいかに大変かについて、よく文句を言っていました。
あるとき、私は「もし、私が死んだらどうするの？」と聞きました。「アパートでも借りて、スキーに行く？」
すると彼は、天井裏を見て、「いいねえ」と言いました。
私は、彼が、私が死ぬかもしれないことに気づかず、そもそもスキー旅行を考えていることに恐怖を覚えました。
私の恐怖を察したのか、彼は豹変し、「死んではだめだ！」と言いました。
（つづく）
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フラクタル心理カウンセラーのみなさんは、１で大体のアリスの問題点がもうおわかりですね。
次は２の返信です。アリスはどのように書いてくるでしょうか。次回をお楽しみに。
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－－－－－－－－－－Vol.10テキストです－－－－－－－－－－－－－－－－－－
HI, I'm Yoko, a Fractal Psychologist.
In this video, I'd like to share with you
how to control your subconscious mind.
This video is a continuation, so if you are new,
please watch from the first video.
You can watch videos in order from the playlist.
If you're in a hurry, check out the first four basic courses.
Let's quickly review what we've learned so far.
Your subconscious is your past selves.
And you learned how to access your past selves.
Do you remember? First of all,
you need to remind of painful experiences in the past
because they still affect you today.
Next, you need to have a dialogue with your past self.
At that time, you need to imagine yourself as a 6-year-old.
And you need to feel and understand how you felt
at that time.
Then you tell him/her the most important thing.
It was the words, "I'm here to help you."
And in the 9th video, I showed you how to apply this method.
If you usually think
"I want recognition and praise,"
you can imagine yourself as a 6-year-old
and praise the child
by the present you.
However, I told you that it is necessary to scold the child
when even the present you cannot praise.
Today I'll teach you how to scold.
So today's topic is
"How to scold your subconscious self."
In the 9th video on "How to praise your subconscious self,"
I explained to you
that it is your inner child
who wants to be
acknowledged and praised.
It's not the adult you.
It's the past child you.
Certainly it is good to praise you if you have achievements,
but if your inner child remains a playful child,
even if you don't have achievements,
even if you don't have responsibilities, your inner child thinks
"praise me" just for holding back patiently from playing.
But you don't get praised
just for doing your job, do you?
In the adult world,
you are praised only when you do
a good job or work responsibly.
Maybe that was not the case when you were a child,
and you were praised just for
holding back from playing and doing your homework.
Then, that habit remains
and you expect praise
even though you are just working.
Of course, you don't get the praise,
so your stress will increase.
At times like this, you have to scold
the playful inner child and train him/her
to focus more on his/her work
I'll teach you now how to do this.
Close your eyes as usual.
Visualize yourself as a 6-year-old self in front of you.
And say following words:
"You always want recognition
and praise.
You think you are doing your best.
But you're wrong.
People will never praise you because
you are doing something you don't want to do
or because you are holding back from playing.
The people around you are not your parents.
Work harder and more seriously.
That's what you're supposed to do.
Take responsibility.
Work on your own initiative.
And produce results.
Then your adult self will praise you for it.
Your adult self will take good care of you.
How was it?
What is the child's expression?
If you see a "Yes!" look on the child's face,
you've modified her habit well.
So please keep doing it every night.
If the child's expression is still unconvinced,
you will need to work on it a little more.
Let's talk about that in another video.