おはようございます
松村です
最近お腹周りのお肉が気になっています
そこでパソコンで調べた所、私にピッタリのダイエット法が
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吸うときも吐くときも「おなかをへこませる呼吸」。横隔膜を締めることを意識しながら、長く深く３秒吸って、７秒吐き切る計１０秒のロングブレスを６セット（計１分）行うだけ。
これがロングブレス体操だそうです
これをすれば好きな物も食べれるみたいです
腰痛、肩こり、偏頭痛にも効くみたいです
全部に当てはまる私にとっては嬉しい限りです
ちなみにこれを２分間行うようにと書いてありました
気になっている方は是非お試しください
さぁて本日の当館はというと
じゃ～あん
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となっております
本日はお客様のお好きな台で心行くまで遊んで下さいネ
それと
当館の甘海・ジャグラーへの想いは変わりませんので
コチラも是非お試しくださいネ
それでは本日もお待ちしております