寝ても寝ても寝ても
こんにちは。 ハシモトです。コロナレポを一旦お休みして通常ブログネタを・・・。最近特になのですが、寝ても寝ても毎日眠いです。この間のお休みは本当に丸1日近く、ずっと寝ていました。深夜2時3時に寝て、一度昼12時に起きるがすぐに二度寝。15時くらいに起きてゼリーを食べるなど少し食事と水分補給を。でも気付けば16時前にはまた寝落ちしていて気づけば20時。結構寝たからなのか体がだるおもだったのでそのまま0時くらいから朝まで寝ちゃいました。基本的に私はロングスリーパーなので8時間は寝たいところ・・・ですが、毎日の生活リズムが染みついちゃっているのかなかなか8時間睡眠が出来ていません。今日は早めに寝ようと思っても気付けば2時・・・朝はすごく早い訳ではないので8時に起きれば十分間に合うレベル。だからこそたっぷり寝てすっきり起きて、シャキッとした状態で出勤したいのに～～今日こそ0時には寝るぞ！！いや、明日はお休みだから少しの夜更かしはOKかな・・・？録画しているドラマを見たりまったり夜タイムを楽しみたいな・・・・・・って毎日そんなことしているから寝るのが遅くなって、睡眠時間も短くてって悪循環になっちゃうんですよねやっぱり今日は早く寝るぞ～～～～～
