こんにちは
韓国美容皮膚科
アビジュークリニック
です。
保湿をがんばっているのに
なかなか治らない肌荒れ
消えないシミ・ニキビ痕
体のあちこちがかゆくて
いつの間にかボリボリ・・・
実はそれ、「冷え」が
原因かもしれません
肌荒れや、痒みの原因である
乾燥と冷えはとても大きく関係していて
保湿成分であるセラミドが分泌されなくなり
乾燥が引き起こるのですが、
「冷え」は保湿に大切な
セラミドの生成力を弱めてしまうんです
外からの冷たい風により
乾燥が酷くなる時期なのに
体の中からも乾燥を引き起こしている
状態だといえます
そこで、日本よりもっと寒い韓国には
昔から冬の寒さに打ち勝ってくれて
それにおいしいティーが
たくさんあるんです
ゆず茶
ゆずはビタミンCがなんと
レモンの３倍！
免疫力を高めてくれるのと、
のどの痛みをやわらげてくれる
効果があります。
かりん茶
疲労回復と風邪予防をしてくれるのと
筋肉をほぐしてくれ
体温を上げてくれるので
冷え性の人には特におすすめです。
ナツメ茶
体温を上げ、風邪予防を
してくれるのはもちろん、
ストレスや不眠症の改善にも効果があるので
お疲れあなたにピッタリです。
五味茶
高熱を落ち着かれてくれる効果もあり
風邪予防、すでに風邪症状のある人にも
ピッタリで、また
あせりや緊張などを
ほぐしてくれる効果もあります。
しょうが茶
体温上げてくれる食材として有名な
しょうが
冷えとりにはもちろん、
消化機能を高めてくれる
効果もあります。
いかがでしたか？
日本でも手に入るものもたくさん。
冬の寒さの厳しい韓国では特に
このような飲み物を若い人も
積極的に摂取しています
日常生活にとりいれたり、
冬休みなど、冬場
アビジューを訪れられる方、
韓国に来られる方、
韓国伝統茶カフェに行ってみるのは
いかがですか
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