こんにちは
韓国美容皮膚科
アビジュークリニック
です。
お顔のほてりで悩んでいませんか？
夏に暴炎が始まると時となく赤くなる「ほてり」で
悩んでいる方が多いそうです。
冬には外と温度の差でお顔が赤くなりますが、
夏には暑さで血管が拡張され発生します。
このような、
お顔のほてりを予防する方法は！？
手のマッサージ
簡単に血行をよくする方法としては
手のマッサージがあります。
手には沢山のツボがありますが、ツボの一つ一つを意識しなくても、
両手をこすりあわせたり、グーバーを繰り返したりするだけでも血行がよくなります。
足のマッサージ
血管が集中している足首マッサージすると全身の血流がよくなります。
アキレス腱を親指と人差し指で優しく挟んで、ゆっくり上下にさするように
両足をマッサージしてください。
洗顔するときに水の温度も重要です。
熱い湯ではなくぬるま湯で洗顔すると顔のほてりに良いです。
つまらない事ですが、急激な温度差を減らすことによって予防できます。
ストレスは禁物
長時間、緊張状態にいたり過度にストレスを受けると
自律神経が刺激を受けて、毛細血管が拡張しやすいです。
従って、ストレスはたまらないように
運動や趣味で解消した方が良いです。
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ウィンクリニックが10周年を迎えて
2016年7月1日に
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