こんにちは
韓国美容皮膚科
アビジュークリニック
です。
紫外線の予防はちゃんとしてますか？
夏だけ紫外線管理をする人が多いですが、
むしろ冬の紫外線が強いそうです。
夏の場合は露出部位が多いので
夏に紫外線が強いと勘違いするのです。
今日は冬の紫外線について確認して
予め、予防しましょう！
冬の紫外線は？
紫外線にはA波とB波の2種類があります。
冬場になるとB波の量は、真夏のピーク時と
比較しておよそ1/4まで減少します。
このため、冬には夏のような急激な日焼けをすることが少ないです。
波長の長いA波は、肌の表面のメラニンを増加させ、
さらに真皮層にまで届き、弾力持続にダメージを与えるそうです。
夏のピーク時の1/3程度は降り注いでいるそうです。
冬場でも30分日差しを浴びれば、
夏場の10分日差しを浴びた事と同じくらいの量です。
冬の紫外線予防方法は？
外出の時は日焼け止めは必修！
冬場のスキー場には雪が反射された紫外線は
夏場のうみべより4倍以上も強いそうです。
このような紫外線に長時間日差しを浴びると
しみ、そばかすが発生する原因にもなります。
ここで、日焼け止め選びTip！
紫外線はUVAとUABに分かれますが、
この2つをすべて遮断してくれる商品をオススメ
そして、紫外線遮断指数は15以上は紫外線遮断率の
大きな差がないのでSPFが低いものを
たびたび塗り重ねる方がもっと効果的です。
なお、冬は乾燥しやすい季節ですので
日焼け止めクリームを塗る前に保湿ケアをしっかり行ってください。
さらに気になることございましたら
いつでもコメントでお答えします。
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