2017年
あけましておめでとうございます
韓国美容皮膚科
アビジュークリニック
です。
ニキビにも様々な種類がありますが
かたくて いた～い
ニキビが急に出来るときどうしてますか？
いつものぷつっとしたニキビとは
どこか違う、固くて表面に心が見えないニキビ。
それは「しこりニキビ」
ほとんど変色のない場合もあれば
赤みがかっている場合もあります。
芯が見えないニキビは、体の中の老廃物などにより
皮脂のつまりが皮膚の奥深くで起こっています。
肌の奥で炎症を起こしているニキビは
何度も繰り返したり、痕が残りやすい
のが特徴です。
芯や膿を皮膚表面から出せないニキビは
表面からのケアでは効果が少なく
再生能力を高めて体内から改善する
必要があるんです。
そんなしこりニキビの改善方法とは？
カラダの中から見直し！
規則正しい食生活
ストレス解消を行う
十分な睡眠時間の確保
肌に触れるものを見直し！
手で触らないようにする
タオルや枕カバーは常に清潔なものを
洗顔料のすすぎ残しに注意
食べ物を見直し！
炎症を抑える食べ物として
トマト・豚肉・バナナ
がおすすめです。
肌再生を高める食べ物として
青魚・きのこ・海藻
がオススメです。
絶対控えたい食べ物として
カラダを冷やす清涼飲料
刺激が強い唐辛子
とにかく最悪なのがスナック菓子です。
色々ケアしてるのに全然治らない！
毎日のスキンケアを見直し！
肌のターンオーバーのために行っている
ピーリング
パック
が実はニキビを悪化させているかも！
パックの生地はニキビ部位には強い刺激で
パックをはがしたり動かす行為が良くありません。
ピーリングもニキビには非常に強い刺激で
傷を与えてしまいます。
ですので、しこりにきびが出来ているときには
柔らかい洗顔泡と
いつもの化粧水、柔らかいクリームで
特別なことをせずに待つことが大切です。
年末の疲れから
せっかくのお正月に固いニキビが
出来てしまっているときには、
無理に皮膚科のレーザーやピーリングをせずに
お正月休みにココロもカラダも
ケアしてあげましょう
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ウィンクリニックが１０年を迎えてトータルビューティーブランド
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