自分が心から変わりたいと思い始めてやってみたこと
興味のある方はもしよければ(笑)
前回のお話はこちら
自分にとって心地よいこと、楽しいことをする！
って言われるけど…
その当時ネガティブ前回、マインドブレブレだった私には心から楽しむができなくなってて
急に無理矢理楽しもうとしても、なんだか違和感
なので、まずは「嫌なことやめる！」から始めました
それまでは嫌なことでも「やらねばならない」って勝手に自分で決めていたので
最初はやらないことにすっごく勇気がいりましたが
思い切って自分に制限を外して、その自分の決めつけを飛び越えてみたら…
あれ？？意外となんてことない(笑)
みたいになって
嫌なことやらないでみたら、今まで自分で自分にどれだけムチ打ってきたんだろう(笑)
って
嫌なことやるのやめたら、少しずつ心が軽くなって
段々に自分が何が心地よいか？何をどうしたいのか？
が見えてくるようになりました
今はね、何が自分にとって気分が上がるものなのか？何をすれば心地よいのか？
がわかるので、気分が落ちたときはすかさず自分を癒せるようになりました
まだまだあります(笑)
最後までお読み頂きありがとうございました
愛と感謝を込めて
チェリー