産後は抱っこや授乳、
おむつ替え…
あれっ！！
気づけば、私、背中が丸くなっていないか！？
ということありませんか？
でも、これは育児をしていたら
避けられないことの一つ🥹
私も産後ま〜るい背中で、
授乳したり、
携帯見てしまっていました😂
だけど、
猫背のままでいると、
肩こりや腰痛、疲れやすくなる
などの不調を
引き起こしてしまうんです。
それ以外にも、
内臓を支えている骨盤が
歪みやすくなり、
骨盤が歪むと内臓の位置も
ずれてしまうんです。
その結果
消化器官がうまく働かず
代謝が悪くなり、
太りやすくなるんです😱
だからこそ、
猫背を改善して、
姿勢を整えていきましょう✨
ヨガのレッスンでも
正しい姿勢を
お伝えしていますよ😊
姿勢を整えて、
不調から解放され、
代謝も上がることで、
太りにくい体を手に入れましょう♡
周りからも若々しく
見られますね🥰
ヨガのレッスンは、
楽しい！リフレッシュ！
だけじゃなく、
産後のママのお悩みを
少しでも解決できるような
内容で行なっています。
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