ヨガはリラックスできる
イメージがありますよね。
リラックスもできますが、
レッスンの内容は、
時にちょっときつい動きも
取り入れています。
骨盤スリムヨガは、
筋トレやエクササイズも
行ないながら
産後のシェイプアップを
していきます。
私が産後に、
お腹ぽっこり、
肩こり、腰痛、骨盤の歪み
代謝も下がり妊娠中増えた
体重も全く減らない体重に
悩まされていました。
産後の自分の体を
鏡で見た時に、
ここにもお肉ついてるのー‼︎😱
というように、
自分の体型に
ショックを受けました😭
参加されるお客様も
様々な悩みや不調を
抱えているので、
そんな悩みを少しでも
改善してもらいたい‼︎
と思い、
リラックスだけでなく、
ちょっときつい動きや
エクササイズもやりながら
体を整えていき、
また、呼吸法で心も
整えてもらいたいと思います。
ちょっときつい動きも
ありますが、
それができた時の達成感や
喜びも感じてもらいたいと
思います。
ありがたいことに、
毎月定期的に参加してくださる
お客様もいらっしゃいます。
客様の悩みもお伺いしながら、
少しでも産後の悩みが
改善されて、
産後のママがさらに
自分に自信が付き、
元気に笑顔いっぱい
過ごせるように
私もたくさんサポート
させて頂きます。
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