🧘♀️6月のヨガレッスン🧘♀️
コロナ感染対策をしながら
人数を制限して開催させて頂きます。
体調に不安のある方や
ご家族で体調を崩されている方が
いらっしゃいましたら、
キャンセルして頂きまよう、
よろしくお願い致します。
私も家族が体調崩した場合などは中止とさせて頂きますので、ご理解ご協力よろしくお願いします🙇♀️
感染状況によっては
レッスン中止とさせて頂きますこと
ご了承ください🙇♀️
⭐️骨盤スリムヨガ️⭐️
骨盤周りを中心に全身を
整えていきます。
ママヨガになります✨
赤ちゃんを安全に見守りながら、
体を動かしましょう。
ママのみの参加も大歓迎です✨
⭐️日程⭐️
6月6日(月)
6月8日（水）残1
6月15日（水）
6月22日（水）骨盤スリムヨガ＆ピラティス 増席1🈵
6月15日は骨盤スリムヨガのレッスンの後に、ふわふわり 松川さんによる
オイルハンドトリートメントをやらせて頂きます。
ご希望の方は、
参加費1000円とオイル代500円を
お願いいたします😊
体験された方からはすごく気持ち良かったと喜んで頂いています💕
6月22日はピラティスも取り入れたレッスンを行います。
ピラティスは筋肉を鍛えるためのエクササイズを行ない体幹やインナーマッスルを強化する内容です。
時間10時30分〜11時30分
料金 1000円
定員4組
持ち物
ヨガマット(レンタル200円)
飲み物
タオル
ねんねの赤ちゃんはバスタオル
ご予約の際は
①ママのお名前
②赤ちゃんのお名前、性別、月齢
③ヨガマットの有無
④お電話番号
教えてください。
✨大人の朝ヨガ✨
6月24日(金)
時間10時～11時
【場所】本伝寺
【定員】5人
【料金】1000円
大人のみの参加となっています🙇♀️
✨大人の夜ヨガ✨
【日時】6月17日 （金）
19時～20時
【場所】
本伝寺
【定員】5人
【料金】1000円
【持ち物】
ヨガマット (レンタル200円)
飲み物 タオル
大人のみの参加となっています🙇♀️
ご不明な点な点などはまたご連絡ください。
ご予約の際は、参加される方のお名前、お電話番号を教えてください。
そして
6月28日(火)開催!!
✨お寺でバランスボールと
ベビママヨガコラボ企画✨
場所 本伝寺
時間 10時30分〜11時30分
バランスボール30分
ベビママヨガ30分のレッスンです
料金 2500円(ボール、ヨガマット込み)
⭐️持ち物⭐️
飲み物
タオル
赤ちゃんのお出かけセット
🔴バランスボールエクササイズでは
息が弾むくらいの有酸素運動や
ストレッチ、筋トレ、脳トレを
やっていきます。
赤ちゃんがグズったときには、
バランスボールの基本姿勢を守って
赤ちゃんをしっかり抱き寄せて抱っこ
（しっかり頭を支えて）しながら
ボールを弾むことも可能です💕
それだけでもかなりの運動量✨
🧘♀️ベビママヨガは赤ちゃんと触れ合いながら産後シェイプアップやストレス解消に✨私が担当します😊
動きやすい服装でお越しください。
お問い合わせはこちら⬇️
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満席の日程は
キャンセル待ちでの受付となります。
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