食べ始めると止められない。
順調に勉強進めてたのに、
お菓子休憩入ったらなんだかんだ30分以上お菓子食い続けてる
自分ばか
キリストのレポートは終わったけど、ゼミと教職論が全然終わんない
明日に送ると明日の計画がすべて乱れるから
今日終わるまで寝ずにガンバろう
明日それで寝坊したらごめん
会計表やって
レセプト終わらせる
キリスト教概論れぽ
ゼミ
を確実終わらす
!のんちゃんは？
今まで、主にダイエットのことについて書いてきた
私ですが、
最近、塾の講師!…まではいかないが
手伝い程度のバイトを始めたので
そのことについて書きたいと思います
ただ、手伝いと言っても、子供には
実際教えます
本当は英語のみ担当なはずなのですが、
ほかの先生が、手いっぱいで手があいてないときは
一応、”先生”と言うことで、私のところに来てしまいます
その時、分数やら約分やら方程式やらについては
教えられるのですが
、
そこの塾は幼稚園児から、中学生まで幅広い年齢の子
がいるので、
時々困る質問が来ます
例をあげると、
”１５－１３”これってどうやるの?
とか
”７×８”これやり方分かんない
とかいった感じです
私にとって１５－１３が２であることや、
７×８が５６であることが、当たり前すぎて
いざ、それを”どうやるの?”と聞かれてみると
教え方が分かりませんでした
ベテランの先生方の教え方を聞いていると、
”１０の位が１と１で同じときは、考えなくていいから
５－３をすればいいのよ”
とか
”じゃあ、８×７なら分かる?”
と言った様に、視点を変えさせたり、コツを教えたりと
色んな工夫を凝らして分かりやすく教えていたので、
これから学ばなければならないことがたくさんだな…
と、
改めて実感しました。
教えるのってこんなに大変なんだ
とも、感じました。
でも、そんなことは言っていらないので
これから先生方の教え方を盗んで
もっと分かりやすく教えられるように努力します
よしっ
ボンキュッボンとかいうけど、今の時代って
ボンキュッキュな気がします
で、もしそうだとすると私の体系って…
キュッキュッボン
…
…真逆
ってことで、せめておしりだけもと
思い始めることにしました
大臀筋や大腿二頭筋を強化することで、
おしりのぜい肉がとれ引き締まり、ヒップアップだそうです
！
回数 ： 左右各１０～２０回
セット数 ： １～２セット
①図１．うつ伏せの状態で、両手を顔の下で組み、両足を伸ばします。
②図２．ひざを伸ばしたままゆっくり片脚を上げていき、元に戻します。
回数 ： 左右各１０～２０回
セット数 ： １～２セット
よしっ
頑張ろう
『ONE PIECE THE MOVIE エピソードオブチョッパー+冬に咲く、奇跡の桜』
昨日見た方いましたか
よすぎました
いろんな掲示板で、
”なんでチョッパーより先にフランキーが
麦わら海賊団にいるのか”
とか
”なんでルフィーがもうギア・サードやセカンド
を使えるのか”
的な質問が多くありましたが
そんなのどうでもよくなってしまうくらい
感動でした
私的には、ヒルルクやドクトリーヌが結構
好きですね
ヒルルクのチョッパーが持ってきてくれた
毒きのこをそうと知ってて、笑顔で食べるところや、
ドクトリーヌのちょっと不器用な優しさが
グッときて泣けました
やっぱワンピースはすげー
アニメといってなめられないものがあるきがします
アラバスタや空島などいろいろな困難を
抜けて成長していくルフィー達に元気を
もらえてる方もなかにはいるんじゃないですか
あと、ちょっと”面白”が入るとこも好きですね(笑)
これからも夢あるマンガを全世界に届けて
ほしいです！！
尾田さん！頑張ってください
TVで見た方もいらっしゃるでしょうが、
女の子にはなんと
痩せやすい時期
があるらしいんんです
その時期というのが、
生理後
だそうです
TVによると、
生理前は赤ちゃんを育てる準備をしているため、
脂肪を蓄えやすい体質になっってしまっているんだとか
だから、その時期にダイエットをしてしまうと、
”あ、やばい！！これでは赤ちゃんの栄養がなくなってしまう”
と、よりいっそう脂肪を蓄えようとするんだそう
これが、世に言う”倦怠期”＝体重の減少がストップしてしまう時期
なんだって
でも、逆に、
生理後はそれもなくなり、
スルスルっと痩せられるらしい
これは一度ためしてみなければ！！
と思って機会をまっていたのですが、
昨日やっとその生理が来たので、
終わったらいつもと同じダイエットをして
どのくらい痩せるかを試してみたいと思います
結果がで次第また、ブログに乗っけようと思います
本当だといいなあ～