☆サボったつけ☆

こんばんは♪

雨が上がり曇り空という好条件が

揃いましたので久しぶりに

ランニングしました。

５㎞しか走ってませんが、体が

重かったです。２週間くらいサボった

つけですね。28分台でしのぎました。

でも一頻り汗をかいたらスッキリ

しました！

老廃物を出しきった感じがします。

これから１～２週間でちょっと

体を絞りたいと思います。

やはり

『継続は力なり』

です。