☆夏太り予防策☆

おはようございます

まだまだ暑いですね

夏場の水分補給が
大切なのは周知のこと
ですが、代謝が悪くなって
むくんだり、体重が
増えるということは
ありませんか？

しかも、運動量が減ること
がわをかけてしまいます。
俺の場合、夏太りする年が続いてます。


今年は、温かいものを
とりながら代謝が落ち
ないように気をつけます。

昨日からランニングを再開しました。

夏太りの予防策を募集中です。

今日も一日がんばりましょう