☆○○が笑った☆

昨日、会社で書庫の整理をしたんですよ。


それで、一階だけ階段でしか行けない書庫に１０㎏くらいの書類箱を１０箱くらい運んだんですよ。つまり１０㎏を抱えて階段を１０往復です。


これだけ体が衰えてるとは思いませんでした。


汗だくになり階段を下りると膝がニコニコと笑いました


なので、ゆっくりと階段を降りました。


いや


これが膝が笑うということなんだなぁと思い知らされました


やっぱり適度な運動してないとダメですね


時間差はなく今日、筋肉痛になりました