今日の朝の体重 58.1キロ
昨日から−0.1キロ
今日の朝の体脂肪率 29.4%
昨日から＋0.4%
体重減ってるって思ったけど、体脂肪がジワジワと…増えている
一昨日チョコレート系たくさん食べた弊害が数日遅れできております
そんなこんなで今日もおやつ控えめにしようと思ってたら、最後にやってしまったよ
あまくて美味しいシナモンクッキーを夕食後に食べました
食べてるときは幸せなんだけどね、ブログ書いてると現実を突きつけられるというか
今日食べたもの
朝
家に何もなくて、チーズハンバーグ（冷凍）を解凍
ヨーグルト
コーヒー
昼
プルコギ
ごはん
夜
またまたチーズハンバーグ
みそ汁
ごはん
夕食後
シナモンクッキー
たぶん500キロカロリーくらい