鹿児島の終活行政書士 合原千尋です。
ヨガもしたことがないのに、
ホットヨガの１時間体験に行きました。
室温３８～３９度、湿度６０％以上の
密閉された部屋でヨガをするのが
ホットヨガ。
かな～り汗をかくので、
水分補給をしっかりするのがポイント。
実際、かなり汗をかきました！
身体を温めて代謝を良くし、
老廃物の排出がしやすくなるそう。
ですが！
私には合わなかった( p_q)
以下、その理由です。
①人が多かった。
３０人くらいで一緒のスタジオに入ったので、
ひとり分のスペースが１畳とちょっと。
周りに気を遣いながらだったので、
疲れました。
②湿度が高いのが苦手。
サウナ苦手。温泉も露天の方が好きです。
湿度が高いと呼吸がしづらいのは
子どもの頃から。
…行く前に気づけって？
③匂いがダメだった。
人が多いときの匂いというか、
まぁ汗をかくからしょうがないのでしょうが、
匂いが私には辛かった。
同じ運動をするなら、
自然の中を歩く方が気持ちいい♪
それに気付けたのが収穫。
あ、あくまでも私個人の感想です。
好きな人は好きだと思います！(*'▽')
一緒に体験された方は５名中２名、
入会お申込されていました。
今度はヨガに挑戦したい！
懲りない人(笑)
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そして今。
喘息の発作…とまではいかないのですが、
少し息苦しいです( ;∀;)
季節の変わり目だから。
＆やや風邪をひきかけ？
昼過ぎに行った役所の窓口の方に
心配されました(T_T)
今日はもうお風呂に入って、
パジャマに着替えたので、
温かくしてゆっくり仕事します。←あれ？
それではまた。See you(*＾ー＾)ノ