こんにちは。
鹿児島の終活行政書士 合原千尋です。
書くまでもなく、
スケジュールは大事です。
年単位。
月単位。
週単位。
日単位。
・・・減量予定も追記しよ(-_-;)
１年で７キロ太った！
パンツが太ももでとまった！と笑ってる場合じゃなく、
ヤバイ。
去年から、全く運動をしていないので、
運動の時間を予定に入れます。
∑(－x－;)
したくないこと(運動)は、先に予定に組み込む。
習慣にしてしまえば、ラクなので、
今日から頑張ります。
食事は・・・少し気をつけるくらい。
だって！楽しみな時間だもん！
一気にいろいろすると疲れるので少しずつ。
では皆様、Have a nice dayヾ( ´ー｀)